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營養小知識

你是辦公桌的上班族嗎? 一天久坐超過8小時? 

目錄 久坐對身體的具體危害 要如何改善久坐造成的問題 久坐對⋯
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為什麼要控糖?控糖有甚麼好處?

目錄: 肥胖與攝取過量糖分有關 控制糖分攝取有助於維持血糖水平穩⋯
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重要的營養素DHA(二十二碳六烯酸)

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不論進食速度,「先吃蔬菜對於年輕健康女性的餐後血糖和胰島素有顯著降低效果」的一個隨機對照交叉研究

 吃飯順序有助於穩定血糖,先吃蔬菜,餐後更有穩定的血糖 &nbs⋯
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渴望健康生活!!提升健康的生活各種方式

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別讓腸子比你老喔!!!! 維持腸道年輕秘訣

目錄 : 腸道年齡自我檢測 維持腸道運作的關鍵密碼 酵素的好⋯
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