吃了B群還是好累?天天吃B群卻沒什麼感覺?

目錄 :


B群,幾乎是家家戶戶的保健基本款!!

但是,你每天吃B群,一到下午都還是昏昏欲睡嗎?  

 

疲累 B群

B群消耗的速度超乎你想像,才會吃了沒感覺

維生素 B 群是水溶性維生素,又被稱為「能量維生素」,可以幫助人體更有效率的利用三大營養素。由於維他命B群無法被人體自行合成且易溶於水,在體內停留的時間較短,會隨著排尿或排汗時流失,因此需要每天進行額外補充。
 

什麼情況會加速B群消耗?

  • 飲食西化

  • 工作壓力

  • 加班熬夜

  • 喜歡喝濃茶咖啡

  • 吃素

  • 吃過多精緻澱粉

  • 老年人

 

如何改善B群快速流失? 試試高單位B群!

由於酵母B群的含量無法拉到很高,隨著飲食西化、工作壓力等影響,因此B群的消耗速度很快,建議B群的攝取可以拉高一些!

依衛福部食藥署規定,高單位B群必須通過食藥署的查驗登記核可之後,方能量產。由此可以得知,通過查驗登記的高單位B群其各項維生素與礦物質的含量,均會比一般食品酵母B群的含量高。

 

高單位B群

  • 高單位B群B1 是酵母B群的: 14

  • 高單位B群B2 是酵母B群的: 23

  • 高單位B群B6 是酵母B群的: 11

  • 高單位B群B12 是酵母B群的: 178

 

水溶性B群 VS 緩釋型B群

高單位B群必須經過食藥署的查驗登記,並接受時程更久、把關更嚴格的製程來生產。

 

很多人不喜歡B群,是因為有一股特別的味道,特別是國外的錠狀劑型。但是透過糖衣錠的包覆,不僅可以減緩與隔絕B群特殊風味的衝擊之外,也能完整封存B群的活性。

高單位B群

 

由於B群是一種非常容易受潮的成分,特別是在台灣高濕度的氣候,很容易使B群的外觀呈現點狀的受潮樣式。其最好的方式就是:

  • 茶色玻璃瓶裝 : 抗光不易變質

  • 糖衣錠的包覆 : 藥粉壓製成型後,外層由數層的糖包覆,不僅能遮蓋藥物的味道,也可保護成分,並控制消化分解的速度。

 

B群除了提神、滋養神經還有什麼功效? 

  1. 高單位維生素B1、B6、B12能發揮輔助止痛的效果,特別是腰酸背痛。

  2. 增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應,進而阻斷痛覺神經的傳導。

  3. B12的補充,增加神經系統的健康。

  4. 其他B群功效:

維生素B群

功效

維生素B1

  • 有助於維持能量正常代謝
  • 幫助維持皮膚、心臟與神經系統的正常功能
  • 有助於維持正常的食欲

維生素B2

  • 有助於維持能量正常代謝
  • 有助於維持皮膚健康

維生素B6

  • 有助於維持胺基酸的正常代謝
  • 有助於紅血球中紫質的形成
  • 增進神經系統的健康

維生素B12

  • 有助於紅血球的形成
  • 增進神經系統的健康

葉酸(B9)

  • 有助於紅血球的形成
  • 有助於胎兒的正常發育與生長

泛酸(B5)

  • 有助於維持能量正常代謝
  • 增進皮膚和黏膜的健康
  • 有助於體脂肪、膽固醇的合成與胺基酸的代謝

菸鹼酸 (B3)

  • 有助於維持能量正常代謝
  • 增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康

生物素 (B7)

  • 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝
  • 有助於脂肪與肝醣的合成
  • 增進皮膚與黏膜的健康


 


延伸閱讀 ➤ 吃保健食品都無感?你忽略了關鍵5點

 

大荷專業團隊

 

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理